Tuesday, December 13, 2016

ေရညိႇ၏အစြမ္းသတၱိ (၁၄) မ်ိဳး


(၁)လည္ပင္းႀကီးေရာဂါကိုကာကြယ္ေပးပါတယ္
ေရညိႇဟာအိုင္အုိဒင္းခ်ိဳ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့လည္ပင္းႀကီးေရာဂါေတြကိုကာကြယ္ေပးႏိုင္သလိုကုလည္းကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၂)ေသြးတိုးက်ေစပါတယ္
ေရညိႇမွာပိုတက္စီယမ္၊ကယ္လဆီယမ္ဓာတ္တို႔ပါ၀င္ၿပီးလူခႏၶာကုိယ္ကကိုယ္လက္စထေရာေတြကိုစုပ္ယူမႈ ေလ်ာ့ခ်ေပးၿပီးေသြးတိုးကိုလည္းက်ေစပါတယ္။

(၃)အဆီက်ေစပါတယ္
ေရညိႇမွာဖက္တီးအက္ဆစ္ႏွင့္အမွ်င္ဓာတ္မ်ားစြာပါ၀င္ၿပီးေသြးေၾကာနံရံေတြမွာကပ္ေနတဲ့ကိုလက္စေတာေတြကိုဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။အစာအိမ္ႏွင့္အူလမ္းေၾကာင္းေတြကိုလည္းသန္႔စင္ေစပါတယ္။

(၄ ) အက်ိတ္ေတြကုိထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ပါတယ္
ေရညိႇမွာကင္ဆာကိုအဓိကကာကြယ္သည့္ Selenium လည္းပါ၀င္တဲ့အတြက္ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈမွကာကြယ္ရန္ႏွင့္ကင္ဆာအက်ိတ္ေတြကိုထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ပါတယ္။

(၅) ကိုယ္ခံအားကိုျမႇင့္တင္ေပးပါတယ္
ကိုယ္ခံအားကိုျမႇင့္တင္ေပးတဲ့အစားအစာေတြအမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။မိႈဟာလည္းကိုယ္ခံအားကိုျမႇင့္တင္ေပးတဲ့အစားအစာထဲကတစ္ခုပါ။

(၆)ဆီးခ်ိဳကိုက်ေစပါတယ္
ေရညိွဟာေသြးတြင္းရွိအခ်ိဴဓာတ္ကိုထိန္းညိႇေပးတဲ့အတြက္ဆီးခ်ိဳတတ္ျခင္းကိုလည္းကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ဆီးခ်ိဳသမားမ်ားစားသံုးသင့္ပါတယ္။ဆီးခ်ိဳကိုကာကြယ္ေပးႏိုင္ရံုသာမကကုသရာလည္းေရာက္ပါတယ္။

(၇)ဆီးရႊင္၊ေရာင္ရမ္းမႈေတြကိုသက္သာေစပါတယ္
ေရညိႇအေပၚမွာအျဖဴေရာင္အမႈန္႔သ႑န္ Mennitolကပ္ေနတတ္ပါတယ္။သူဟာေဆးပညာမွာအလြန္တန္ဖိုးရွိတဲ့ဓာတ္တစ္ခုပါ။သုေတသနအရMennitolဟာေသြးတိုးက်ေစပါတယ္။ ဆီးရႊင္ေစပါတယ္။ထုိ႔အျပင္ေရာင္ရမ္းမႈေတြကိုသက္သာေစပါတယ္။အထူးသျဖင့္ေျခသလံုးေရာင္ရမ္းမႈေတြကိုသက္သာေစပါတယ္


(၁)လည်ပင်းကြီးရောဂါကိုကာကွယ်ပေးပါတယ်
ရေညှိဟာအိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့မှုကြောင့်ဖြစ်တဲ့လည်ပင်းကြီးရောဂါတွေကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သလိုကုလည်းကုသပေးနိုင်ပါတယ်။

(၂)သွေးတိုးကျစေပါတယ်
ရေညှိမှာပိုတက်စီယမ်၊ကယ်လဆီယမ်ဓာတ်တို့ပါဝင်ပြီးလူခန္ဓာကိုယ်ကကိုယ်လက်စထရောတွေကိုစုပ်ယူမှု လျော့ချပေးပြီးသွေးတိုးကိုလည်းကျစေပါတယ်။

(၃)အဆီကျစေပါတယ်
ရေညှိမှာဖက်တီးအက်ဆစ်နှင့်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီးသွေးကြောနံရံတွေမှာကပ်နေတဲ့ကိုလက်စတောတွေကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းတွေကိုလည်းသန့်စင်စေပါတယ်။

(၄ ) အကျိတ်တွေကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်
ရေညှိမှာကင်ဆာကိုအဓိကကာကွယ်သည့် Selenium လည်းပါဝင်တဲ့အတွက်ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုမှကာကွယ်ရန်နှင့်ကင်ဆာအကျိတ်တွေကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

(၅) ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးပါတယ်
ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးတဲ့အစားအစာတွေအများကြီးရှိပါတယ်။မှိုဟာလည်းကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးတဲ့အစားအစာထဲကတစ်ခုပါ။

(၆)ဆီးချိုကိုကျစေပါတယ်
ရေညှိဟာသွေးတွင်းရှိအချိူဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးတဲ့အတွက်ဆီးချိုတတ်ခြင်းကိုလည်းကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ဆီးချိုသမားများစားသုံးသင့်ပါတယ်။ဆီးချိုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ရုံသာမကကုသရာလည်းရောက်ပါတယ်။

(၇)ဆီးရွှင်၊ရောင်ရမ်းမှုတွေကိုသက်သာစေပါတယ်
ရေညှိအပေါ်မှာအဖြူရောင်အမှုန့်သဏ္ဍန် Mennitolကပ်နေတတ်ပါတယ်။သူဟာဆေးပညာမှာအလွန်တန်ဖိုးရှိတဲ့ဓာတ်တစ်ခုပါ။သုတေသနအရMennitolဟာသွေးတိုးကျစေပါတယ်။ ဆီးရွှင်စေပါတယ်။ထို့အပြင်ရောင်ရမ်းမှုတွေကိုသက်သာစေပါတယ်။အထူးသဖြင့်ခြေသလုံးရောင်ရမ်းမှုတွေကိုသက်သာစေပါတယ်

myanmar.china မွ ကူးယူေဖာ္ျပသည္။
www.myanmarkidworld.com