Wednesday, November 23, 2016

သင့္ကေလးရဲ့ဦးေႏွာက္ႏွင့္ဥာဏ္ရည္ပိုမိုဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္ေစဖို႔ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ

   ကေလးေတြဟာသူတို႔ကိုယ္တိုင္မႀကီးျပင္းတတ္ၾကပါဘူး။မိဘ၊အုပ္ထိန္းသူေတြရဲ႕မွန္ကန္တဲ့ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္မႈကိုရရွိမွသူတို႔ ေလးေတြရဲ႕အနာဂတ္ကသာယာလွပမွာျဖစ္ပါတယ္။

ကေလးေတြကိုပ်ိဳးေထာင္တဲ့ေနရာမွာအသက္အရြယ္အလိုက္ဦးေႏွာက္ဥာဏ္ရည္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကိုလည္းတစ္ပါတည္းတြဲေခၚသြားဖို႔လိုပါတယ္။အဲ့လိုမွမဟုတ္ရင္ကေလးဟာအသက္ႀကီးလာေပမယ့္လည္းဥာဏ္မမီတာဦးေႏွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈေႏွးေကြးတာေတြခံစားရတတ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ Horlicksကေနအဲဒီလို  ကေလးေတြရဲ႕ဥာဏ္ဖြံ႕ျဖိဳးမႈကိုေကာင္းမြန္စြာေထာက္ပံ့ေပးႏိုင္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ စုစည္းထုတ္လုပ္ေပးထားလို႔ ကမာၻတစ္၀ွမ္းက ကေလးမိဘေတြရဲ႕လက္စြဲျဖစ္ေနပါၿပီ။

ႏူးညံ့ေသးငယ္တဲ့အမႈန္႔ေလးေတြပံုစံထုတ္လုပ္ထားၿပီး အနံ႔အရသာကလည္းကေလးေတြအႀကိဳက္ျဖစ္လို႔ သင့္ရဲ႕ကေလး လည္း ႏွစ္ၿခိဳက္စြာေသာက္သံုးႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

ဒါ့အျပင္သိပၸံပညာရွင္ေတြရဲ႕အႀကံျပဳခ်က္နဲ႔သုေတသနစစ္တမ္းေတြအရကေလးေတြရဲ႕ဦးေႏွာက္လုပ္ငန္းစဥ္ေတြစနစ္တက်လည္ပတ္ႏိုင္ေအာင္လံႈ႕ေဆာ္မႈျဖစ္ေစတဲ့အရာေတြထဲမွာဂီတသံစဥ္ေတြနဲ႔ထိေတြ႕ရင္းႏွီးမႈရွိဖို႔လိုတယ္ဆိုတဲ့အခ်က္လည္းပါ၀င္ပါတယ္။ငယ္စဥ္ကတည္းကအိပ္ေရး၀၀အိပ္တတ္တဲ့အေလ့အက်င့္ေကာင္းေလးေတြကလည္းကေလးေတြရဲ႕ဥာဏ္ရည္ျမင့္မားမႈကိုအေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။အိပ္ေရးမ၀တဲ့ကေလးေတြအေနနဲ႔ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈေႏွးေကြးသလိုအရြယ္ေရာက္တဲ့အခါဦးေႏွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈအတြက္ အလားအလာမေကာင္းႏိုင္ဘူးလို႔လည္းသိရပါတယ္။

ဥာဏ္ရည္ျမင့္လူသားေလးေတြအျဖစ္ကာင္းမြန္စြာႀကီးျပင္းလာဖို႔ ေနာက္ထပ္အေရးႀကီးတဲ့အခ်က္ကေတာ့ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကိုအေထာက္အကူျဖစ္ေစတဲ့ အစာအာဟာရဓာတ္လံုေလာက္စြာရရွိဖို႔ပါပဲ။ဒါေၾကာင့္ကေလးရဲ႕အစားအစာေတြထဲမွာ  ဂလူးကို႔စ္၊သံဓာတ္၊ဗီတာမင္ေအ၊ဘီ၊ဇင့္ဓာတ္နဲ႔ ေဖာလစ္အက္ဆစ္ဓာတ္စတဲ့အာဟာရဓာတ္ေတြလံုေလာက္မွ်တစြာပါ၀င္ဖို႔လိုပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ေန႔စဥ္ပံုမွန္စားေနက်အစားအစာေတြအျပင္ ျဖည့္စြက္အာဟာရေထာက္ပံ့ေပးဖို႔ကလည္းကေလးရဲ႕ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ျဖိဳးမႈအတြက္အေရးႀကီးတဲ့အခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ျဖည့္စြက္အစားအစာေတြမွာဥာဏ္ရည္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈနဲ႔ဦးေႏွာက္လုပ္ငန္းစဥ္ေတြေကာင္းမြန္ျမန္ဆန္ေစဖို႔လိုအပ္တဲ့အာဟာရဓာတ္ေတြတစ္စုတစ္စည္းတည္းပါ၀င္ပါတယ္။ဥပမာHorlicksဆိုရင္မုေယာစပါးကို ေဖာ္ျမဴလာအသစ္နဲ႔ထုတ္လုပ္ထားတာပါ။ကေလးေတြအႀကိဳက္ ေမႊးဆိမ့္ၿပီးအရသာေကာင္းမြန္လို႔ ေသာက္ရတာလည္းလြယ္ကူပါတယ္။ကေလးရဲ႕ဥာဏ္ရည္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကိုသိသိသာသာေထာက္ပံ့ေပးႏိုင္တဲ့Horlicksရဲ႕အားသာခ်က္ကေတာ့အမွ်င္ဓာတ္၊vitaminB6၊မဂနီဆီယမ္၊ပိုတက္ဆီယမ္နဲ႔ဇင့္ဓာတ္တို႔ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တဲ့မုေယာစပါးနဲ႔ထုတ္လုပ္ထားတဲ့အခ််က္ပါပဲ။ကေလးေတြအတြက္အထူးသင့္ေလ်ာ္တဲ့ ျဖည့္စြက္အာဟာရတစ္မ်ိဳးအျဖစ္ယံုၾကည္စိတ္ခ်မွာပါ။

ေနာက္ဆံုးအၾကံျပဳခ်င္တဲ့အခ်က္ကေတာ့ ကေလးေတြနဲ႔ eye contactရေအာင္ႀကိဳးစားဖို႔ပါ။ဒီလိုလုပ္တာ ဟာသူတို ႔ေလးေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္ဥာဏ္ဖြံ႕ျဖိဳးမႈအတြက္မ်ားစြာအေထာက္အကူျဖစ္ေစသလို စိုက္ၾကည့္ေနတဲ့အခ်ိန္အတြင္းမွာ သူတို႔ရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္ေတြကိုစနစ္တက်အလုပ္လုပ္ေအာင္ လႈံ႔ေဆာ္မႈျဖစ္ေစတဲ့အတြက္ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္  ကေလးေတြကိုဥာဏ္ရည္ျမင့္ၿပီး အနာဂတ္ေကာင္းေလးေတြ ကိုယ္တိုင္ပံုေဖာ္ တည္ေဆာက္ႏိုင္ေအာင္ Horlicks နဲ႔ပံ့ပိုးကူညီေပးျခင္းအားျဖင့္ ကိုယ့္ရဲ႕မိဘေမတၱာကိုျပသ ဖို႔အခ်ိန္ေရာက္ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း သားသားမီးမီးတို႔ ကိုယ္စား အႀကံျပဳ တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။



ကလေးတွေဟာသူတို့ကိုယ်တိုင်မကြီးပြင်းတတ်ကြပါဘူး။မိဘ၊အုပ်ထိန်းသူတွေရဲ့မှန်ကန်တဲ့ပြုစုပျိုးထောင်မှုကိုရရှိမှသူတို့ လေးတွေရဲ့အနာဂတ်ကသာယာလှပမှာဖြစ်ပါတယ်။

ကလေးတွေကိုပျိုးထောင်တဲ့နေရာမှာအသက်အရွယ်အလိုက်ဦးနှောက်ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုလည်းတစ်ပါတည်းတွဲခေါ်သွားဖို့လိုပါတယ်။အဲ့လိုမှမဟုတ်ရင်ကလေးဟာအသက်ကြီးလာပေမယ့်လည်းဉာဏ်မမီတာဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုနှေးကွေးတာတွေခံစားရတတ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် Horlicksကနေအဲဒီလို  ကလေးတွေရဲ့ဉာဏ်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကောင်းမွန်စွာထောက်ပံ့ပေးနိုင်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ စုစည်းထုတ်လုပ်ပေးထားလို့ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက ကလေးမိဘတွေရဲ့လက်စွဲဖြစ်နေပါပြီ။

နူးညံ့သေးငယ်တဲ့အမှုန့်လေးတွေပုံစံထုတ်လုပ်ထားပြီး အနံ့အရသာကလည်းကလေးတွေအကြိုက်ဖြစ်လို့ သင့်ရဲ့ကလေး လည်း နှစ်ခြိုက်စွာသောက်သုံးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင်သိပ္ပံပညာရှင်တွေရဲ့အကြံပြုချက်နဲ့သုတေသနစစ်တမ်းတွေအရကလေးတွေရဲ့ဦးနှောက်လုပ်ငန်းစဉ်တွေစနစ်တကျလည်ပတ်နိုင်အောင်လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေတဲ့အရာတွေထဲမှာဂီတသံစဉ်တွေနဲ့ထိတွေ့ရင်းနှီးမှုရှိဖို့လိုတယ်ဆိုတဲ့အချက်လည်းပါဝင်ပါတယ်။ငယ်စဉ်ကတည်းကအိပ်ရေးဝဝအိပ်တတ်တဲ့အလေ့အကျင့်ကောင်းလေးတွေကလည်းကလေးတွေရဲ့ဉာဏ်ရည်မြင့်မားမှုကိုအထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။အိပ်ရေးမဝတဲ့ကလေးတွေအနေနဲ့ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုနှေးကွေးသလိုအရွယ်ရောက်တဲ့အခါဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အလားအလာမကောင်းနိုင်ဘူးလို့လည်းသိရပါတယ်။

ဉာဏ်ရည်မြင့်လူသားလေးတွေအဖြစ်ကာင်းမွန်စွာကြီးပြင်းလာဖို့ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်ကတော့ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့ အစာအာဟာရဓာတ်လုံလောက်စွာရရှိဖို့ပါပဲ။ဒါကြောင့်ကလေးရဲ့အစားအစာတွေထဲမှာ  ဂလူးကို့စ်၊သံဓာတ်၊ဗီတာမင်အေ၊ဘီ၊ဇင့်ဓာတ်နဲ့ ဖောလစ်အက်ဆစ်ဓာတ်စတဲ့အာဟာရဓာတ်တွေလုံလောက်မျှတစွာပါဝင်ဖို့လိုပါတယ်။

ဒါ့အပြင်နေ့စဉ်ပုံမှန်စားနေကျအစားအစာတွေအပြင် ဖြည့်စွက်အာဟာရထောက်ပံ့ပေးဖို့ကလည်းကလေးရဲ့ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်အရေးကြီးတဲ့အချက်ဖြစ်ပါတယ်။ဖြည့်စွက်အစားအစာတွေမှာဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ဦးနှောက်လုပ်ငန်းစဉ်တွေကောင်းမွန်မြန်ဆန်စေဖို့လိုအပ်တဲ့အာဟာရဓာတ်တွေတစ်စုတစ်စည်းတည်းပါဝင်ပါတယ်။ဥပမာHorlicksဆိုရင်မုယောစပါးကို ဖော်မြူလာအသစ်နဲ့ထုတ်လုပ်ထားတာပါ။ကလေးတွေအကြိုက် မွှေးဆိမ့်ပြီးအရသာကောင်းမွန်လို့ သောက်ရတာလည်းလွယ်ကူပါတယ်။ကလေးရဲ့ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုသိသိသာသာထောက်ပံ့ပေးနိုင်တဲ့Horlicksရဲ့အားသာချက်ကတော့အမျှင်ဓာတ်၊vitaminB6၊မဂနီဆီယမ်၊ပိုတက်ဆီယမ်နဲ့ဇင့်ဓာတ်တို့ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့မုယောစပါးနဲ့ထုတ်လုပ်ထားတဲ့အချျက်ပါပဲ။ကလေးတွေအတွက်အထူးသင့်လျော်တဲ့ ဖြည့်စွက်အာဟာရတစ်မျိုးအဖြစ်ယုံကြည်စိတ်ချမှာပါ။

နောက်ဆုံးအကြံပြုချင်တဲ့အချက်ကတော့ ကလေးတွေနဲ့ eye contactရအောင်ကြိုးစားဖို့ပါ။ဒီလိုလုပ်တာ ဟာသူတို ့လေးတွေရဲ့ ဦးနှောက်ဉာဏ်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေသလို စိုက်ကြည့်နေတဲ့အချိန်အတွင်းမှာ သူတို့ရဲ့ မှတ်ဉာဏ်တွေကိုစနစ်တကျအလုပ်လုပ်အောင် လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေတဲ့အတွက်ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်  ကလေးတွေကိုဉာဏ်ရည်မြင့်ပြီးအနာဂတ်ကောင်းလေးတွေကိုယ်တိုင်ပုံဖော်တည်ဆောက်နိုင်အောင်Horlicks နဲ့ပံ့ပိုးကူညီပေးခြင်းအားဖြင့်ကိုယ့်ရဲ့မိဘမေတ္တာကိုပြသဖို့အချိန်ရောက်ပြီဖြစ်ကြောင်း သားသားမီးမီးတို့ ကိုယ်စား အကြံပြု တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။


ChoChoThan(Shwemom)
www.shwemom.com  မွ ကူးယူေဖာ္ျပသည္။
www.myanmarkidworld.com

#ကေလးပညာေရး #ကေလးဗဟုသုတ  #