Tuesday, October 25, 2016

အပန္းေျဖ ခရီးထြက္ျခင္းဟာ ဘယ္အခါမဆို ေကာင္းသည္


  အပန္းေျဖခရီး ထြက္လိုက္ရင္ လူကလန္းဆန္း ၾကည္လင္လာတာ လူတိုင္းအသိ ျဖစ္သည္။ ေဆးပညာ သုေတသနကလည္း ထိုကိစၥကို ေထာက္ခံ အတည္ျပဳလိုက္သည္။

အပန္းေျဖ ခရီးထြက္လိုက္ျခင္းသည္ စိတ္ဖိစီးမႈကို က်ေစသလို၊ ခႏၶာဆဲလ္မ်ားကိုလည္း အသစ္တစ္ဖန္ အားသစ္ေလာင္းေပးရာ ေရာက္ၿပီး၊ အိုမင္းႏႈန္းကိုပါ ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္ေၾကာင္း ေလ႔လာမႈ စစ္တမ္းသစ္ တစ္ရပ္က ဆိုလိုက္သည္။

အကယ္၍ အပန္းေျဖခရီး ထြက္ဖို႔ အခြင့္မသင့္ေသးလွ်င္ပင္ အိမ္မွာ တရားထိုင္ျခင္းကလည္း တူေသာ အက်ဳိးရွိသည္ဟု သုေတသနက ေထာက္ျပထားသည္။ တရားထိုင္ျခင္းသည္လည္း ခႏၶာဇီ၀ ျဖစ္စဥ္ကို အားေကာင္းေစသလို၊ ခုခံအားစနစ္ကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစၿပီး၊ စိတ္ဖိစီးစရာမ်ားကို ရင္ဆိုင္ႏိုင္စြမ္း ပိုေကာင္းလာရသည္ဟု သုေတသီတို႔က ဆိုသည္။

အီကန္း ေဆးတကၠသိုလ္၊ ကယ္လီဖိုးနီးယား တကၠသိုလ္ႏွင့္ ဟားဗတ္ ေဆးတကၠသိုလ္မွ သုေတသီမ်ား စုေပါင္းၿပီး အသက္ (၃၀) မွ (၆၀) ၾကား အမ်ဳိးသမီး (၉၄) ဦးကို အပန္းေျဖစခန္းသို႔ တစ္ပတ္ၾကာပို႔ကာ ေလ့လာခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

အမ်ဳိးသမီး တစ္၀က္သည္ အပန္းေျဖစခန္းတြင္ တရားထိုင္ျခင္း ကိစၥပါ တြဲလုပ္ၾကသည္။ ေနာက္တစ္၀က္ကား သာမန္ အပန္းေျဖျခင္းသာ ျပဳသည္။ သုေတသီတို႔သည္ တတိယအစု အျဖစ္ အပန္းေျဖစခန္းသို႔ မလာဘဲ အိမ္မွာသာေနေသာ လူ (၃၀) ကိုလည္း တစ္ၿပိဳင္နက္တည္း ေလ့လာေစာင့္ၾကည့္ထားသည္။

 အုပ္စုသံုးစုလံုးတြင္ ပါ၀င္သူမ်ား၏ ေသြးနမူနာ၊ စိတ္ဖိစီးႏႈန္း၊ ခႏၶာဆဲလ္ အေျခအေနကို အပန္းေျဖခရီး မထြက္ခင္၊ ထြက္ေနစဥ္ႏွင့္ ထြက္ၿပီးခ်ိန္မ်ားတြင္ တစ္ပိုင္းစီ မွတ္တမ္းတင္သည္။ အပန္းေျဖခရီးအၿပီး တစ္လႏွင့္ ဆယ္လအၾကာတြင လည္း စာရင္းထပ္ေကာက္သည္။ အုပ္စုသံုးစုလံုးတြင္ ပါ၀င္သူမ်ား၏ ေသြးတြင္း မ်ဳိးဗီဇ ဂ်င္းန္ေပါင္း (၂၀၀၀) ေက်ာ္အနက္ အပန္းေျဖခရီးအၿပီး ေျပာင္းလဲသြားသည့္ ဂ်င္းန္မ်ားကို သုေတသီတို႔က ေဖာ္ထုတ္သည္။

ထိုအခါ သံုးစုလံုးတြင္ ဂ်င္းန္မ်ား သိသိသာသာ ေျပာင္းလဲမႈရွိေၾကာင္း ေတြ႕ခဲ႔ရသည္။ အထူးသျဖင့္ လူကိုစိတ္ဖိစီးမႈနည္းကာ၊ ၾကည္ေမြ႕ ေနထိုင္ေကာင္းေစေသာ ဂ်င္းန္မ်ား ပိုျဖစ္ထြန္းလာသည္ကို ေတြ႕ခဲ့ရသည္။ အပန္းေျဖခရီး သက္ေရာက္မႈဟု သုေတသီတို႔က ေျပာသည္။ အပန္းေျဖခရီး မထြက္ေသာ္လည္း အိမ္မွာေနရင္း တရားထိုင္ေသာ တတိယအစုသည္လည္း တူေသာ အက်ဳိးရွိ သည္ကို ေတြ႕ရရာ တရားထိုင္ျခင္းသည္ အပန္းေျဖခရီး ထြက္ျခင္းနည္းတူ အက်ဳိးရွိသည္မွာ ထင္ရွားေၾကာင္း သုေတသီတို႔က ဆိုသည္။

အပန္းေျဖခရီး သက္ေရာက္မႈသည္ ခႏၶာခုခံအား စနစ္ကိုလည္း ပိုေကာင္းေစေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရသည္။ အပန္းေျဖခရီး အၿပီး တစ္လအၾကာတြင္ ကိုယ္စိတ္က်န္းမာႏႈန္းကို ေမးျမန္းၾကည့္ရာ အားလံုးလိုလိုက ခရီးမထြက္ခင္ကထက္ ပိုေကာင္းလာသည္ဟု ေျဖၾကသည္။

အပန္းေျဖခရီးထြက္ေသာ ႏွစ္စုအနက္ တရားပါ တြဲထိုင္ေသာ အစုသည္ တရားမထိုင္ေသာ အစုႏွင့္စာလွ်င္ ဆယ္လၾကာၿပီး ေနာက္မွာလည္း စိတ္ဖိစီးမႈ ပိုနည္းသလို၊ စိတ္က်ႏႈန္းလည္း ပိုနည္းပါးေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရသည္။

သာမန္ အပန္းေျဖခရီးထြက္ျခင္းသည္ ေရတိုအားျဖင့္ လူကိုေက်နပ္ေပ်ာ္ရႊင္ စိတ္ခြန္အားသစ္ ရေစသည္ မွန္ေသာ္လည္း တရားထိုင္ျခင္းကဲ႔သို႔ စိတ္ေလ့က်င့္ခန္းပါ တြဲလုပ္မည္ဆိုလွ်င္ ေရရွည္အတြက္ပါ ပိုေကာင္းမြန္ေၾကာင္း သုေတသီတို႔က ဆိုသည္။

ေလ့လာမႈစစ္တမ္း အျပည့္အစံုကို Translational Psychiatry ဂ်ာနယ္တြင္ ထည့္သြင္း ေဖာ္ျပထားသည္။  

  Source: Daily Mail
messengernewsjournal မွ ကူးယူေဖာ္ျပသည္။
www.myanmarkidworld.com