Friday, October 7, 2016

အားကစားျပဳိင္ပြဲတစ္ခုခု ဝင္မျပိဳင္မီည ခ်စ္တင္းေႏွာတာ ရလဒ္ေကာင္းရရိွေစႏုိင္



 အားကစားျပိဳင္ပြဲတစ္ခုခု ဝင္ေရာက္ယွဥ္ျပိဳင္မယ့္ည ခ်စ္တင္းေႏွာတာက စြမ္းေဆာင္မႈအေပၚ အျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ ရရိွႏုိင္ေၾကာင္း သုေတသနအသစ္တစ္ခုက ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ လိင္ေပ်ာ္ပါးမႈေရွာင္တာ အားကစားဆုိင္ရာစြမ္းေဆာင္မႈ တုိးျမင့္ေပးႏုိင္တယ္ဆုိတဲ့ ေခါက္ရုိးက်ဳိးအျမင္နဲ႔ဆုိ ဒီရလဒ္ေတြဟာ အထူးအဆန္းျဖစ္ပါတယ္။ ျပိဳင္ပြဲမတုိင္မီ လိင္ကိစၥေရွာင္ရွားျခင္းကိစၥက အားကစားေလာကမွာ အျငင္းပြားဖြယ္တစ္ခုလုိ႔ အီတလီႏုိင္ငံ Florence တကၠသိုလ္က အားကစားေဆးပညာရပ္ဆုိင္ရာ လက္ေထာက္ပါေမာကၡ ယင္းေလ့လာမႈဦးေဆာင္သူ Laura Stefani က ဆုိပါတယ္။

လိင္မႈကိစၥျပဳလုပ္တာက အားကစားျပိဳင္ပြဲရလဒ္အေပၚ အႏုတ္လကၡဏာေဆာင္တဲ့ရလဒ္ရိွေၾကာင္း ရည္ညြန္းမယ့္ သိပၸံနည္းက်အေထာက္အထား အခိုင္အမာမရိွဘူးလုိ႔ Stefani က ေျပာပါတယ္။ ယင္းေလ့လာမႈအတြက္ အားကစားစြမ္းေဆာင္မႈအေပၚ လိင္မႈကိစၥရဲ႕ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈအေၾကာင္း ေလ့လာမႈ ရာနဲ႔ခ်ီေတြထဲကေန  စစ္ထုတ္ခဲ့ပါတယ္။ ဒီေလ့လာမႈေတြအနက္ စံသတ္မွတ္ခ်က္ေတြနဲ႔ ကိုက္ညီျပီး ယုံၾကည္စိတ္ခ်ရဆုံးျဖစ္တာေလးေတြ ေရြးခ်ယ္သတ္မွတ္အျပီးမွာ ေလ့လာမႈ ၅ ခုသာ ထြက္လာခဲ့ရပါတယ္။

ယခင္ အမ်ဳိးသမီး အားကစားသမားေတြဟာ ျပိဳင္ပြဲညမတုိင္ခင္ လိင္ကိစၥလုပ္လုပ္၊ မလုပ္လုပ္ ျခားနားမႈမရိွဘူးလုိ႔ ေလ့လာမႈတစ္ခု ေတြ႔ရိွခဲ့ပါတယ္။ မာရသြန္အေျပးသမားေတြရဲ႕စြမ္းေဆာင္မႈမွာ ေကာင္းမြန္တဲ့အက်ဳိးရလဒ္ တကယ္ရိွေၾကာင္း ေနာက္တစ္ခုမွာ ေလ့လာမိခဲ့ပါတယ္။ လတ္တေလာ သက္ေသအေထာက္အထားက "အေပ်ာ္အပါးလုိက္စားမႈေရွာင္" ဆိုတဲ့ အရင္သီအုိရီေဟာင္းေတြကို အႏုိင္ေခ်ဖ်က္လုိက္တာေၾကာင့္ အားကစားသမားေတြအေနနဲ႔ ျပိဳင္ပြဲမတုိင္ခင္ည လိင္ေပ်ာ္ပါးမႈကို မလုံမလဲျဖစ္စရာမရိွေၾကာင္း သုေတသီေတြ သုံးသပ္ခဲ့ၾကပါတယ္။

Ref: thehealthsite
trend myanmar မွ ကူးယူေဖာ္ျပသည္။
www.myanmarkidworld.com