Friday, April 29, 2016

ေနမေကာင္းတဲ႔ အခါ အဆင္ေၿပစြာ ေနနိင္ဖို႔ အခ်က္မ်ား

  ဖ်ားတဲ႔ အခါ မွ မဟုတ္ပါဘူး။ ေနမေကာင္းဘူး ဆိုတာ အေၿခ အေနအမ်ိဳးမ်ိဳးမွာ ေၿပာလို႔ရပါတယ္။ စိတ္ေနမေကာင္းတာလည္း လူေနမေကာင္း ၿခင္းကို ၿဖစ္ေစဖို႕ အေၾကာင္းအရင္း တစ္ရပ္ပါပဲ။ စိတ္ ေနမေကာင္းသည္႔ တိုင္ ဘယ္လိုမ်ိဳး

အၿမန္ဆံုး ေကာင္းဖို႔ ေဆးေတြ ေသာက္တာအၿပင္ တစ္ၿခား ကိုယ္ကို အၿမန္ဆံုး ေနေကာင္းေစမဲ႔ အခ်က္ေတြကိုပါ စဥ္းစား ေနထိုင္ သင္႔ပါတယ္။ ဒါေတြဟာ အၿမန္ဆံုး ေနေကာင္းေစဖို႔ အေထာက္အကူ ၿပဳမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။

၁) ေနမေကာင္းတယ္ ဆိုတာ ကိုယ္ခႏၶာက ၿဖစ္တာပါ။ ဦးေႏွာက္က မဟုတ္ဖူး ဆိုတာ ကို သတိရပါ။ ( စိတ္ေပ်ာ္ေအာင္ ေနပါ)
၂) ခြန္အား လံုေလာက္ရဲ႕လား ဆိုတာ ကိုယ္ကိုယ္ကို ေမးပါ။ (ေနမေကာင္းတယ္ဆိုတာ ကိုယ္ခံအားေတြ ၿပန္ လံုေလာက္ဖို႔ အစားအာဟာရေတြ လိုအပ္ပါတယ္။
၃) သန္႔ရွင္းတဲ႔ အစားအစားေတြ စားေပးပါ။
၄) သန္႔စင္တဲ႔ ေရ အေၿမာက္အၿမားကို ေသာက္ပါ။
၅) လွပတဲ႔ အရာေတြကို ၾကည္႔ပါ။
၆) ေရ ေန႔စဥ္ခ်ိဳးပါ ။ ( ဖ်ားေနတဲ႔သူေတြ အတြက္ မဆိုလိုပါဘူး)
၇) အက်ၤ ီ ေန႔စဥ္ တစ္ေန႔ တစ္စံုလဲပါ။ ၾကည္႔ေကာင္း ေအာင္ေနပါ။
၈) တစ္ေယာက္တည္း သီးသန္႔ မေနပါနဲ႔။
၉) ရီေမာ ပါ။

ေနမေကာင္း ၿဖစ္ေနရင္း ဒီအခ်က္ေလးေတြက သင္႔ကို တစ္စိတ္ တစ္ပိုင္း ေလာက္ၿဖစ္ၿဖစ္ အေထာက္အကူ ၿပဳေပးမွာပါ ေနာ္

ေနေကာင္း ေအာင္ ေနပါ။

Credit: pyittinehtaung