Thursday, November 5, 2015

ဆီးေအာင့္ေရာဂါ အတြက္



ေေ ေယာက်ာၤးဆီး၊ မိန္းမ မီး " ဆိုေသာစကားရွိပါသည္။ ေယာက်ာၤးသားမ်ားအဖို့ ဆီးေရာဂါဟာ အလြန္ပဲ
ေၾကာက္စရာေကာင္းပါတယ္။
ဆီးေရာဂါေအာင့္ေရာဂါ သက္သာေပ်ာက္ကင္း ေစေသာေဆးနည္း
ၾကံရည္ကိုတစ္ဖန္ခြက္မွာအၿပည့္ထည့္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ ဇာတိပၹဳိလ္သီးကို (၅)ပံု(၁)ပံု ေသြး၍ထည့္ေမႊၿပီးေသာက္လိုက္ပါ။
ဆီးေအာင့္ေရာဂါသက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မည္။
ေခ်ာင္းဆိုး (တီဘီ)ေရာဂါ ေဆးနည္း
ေတာေလးညွင္းဟု ေခၚေသာ အပင္ကို အၿမစ္မွနုတ္၍ လက္တြင္းတစ္ဆုပ္ကိုၿပဳတ္ သံုးခြက္တစ္ခြက္တင္
က်ိဳေသာက္ပါ။ရိုးရိုးေခ်ာင္းဆိုးလ်င္ တစ္ရက္ ၊ ႏွစ္ရက္ေသာက္ရု့ံမွ်ႏွင့္ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း ပါသည္။
တီဘီေရာဂါသည္မ်ား အဖို့စြဲေသာက္လွ်င္ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းပါလိမ့္မည္။
အပင္ပံုစံ....
လမ္းေဘးတြင္ အေလ့က် ေပါက္ပါသည္။အပြင့္မွာ အဝါေလးမ်ားၿဖစ္၍ အသီးပံုမွာ ေလးညွင္းႏွင့္တူပါသည္။
မိုးတြင္းအခါ အပင္မ်ားစြာ ေတြ့ရ၍ မိုးကုန္လွ်င္ အပင္မွာရွားပါးသြားပါသည္။
အသက္ရွဴ လမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါရွိသူမ်ား ေရမ်ားမ်ားေသာက္ဖို႔လို
သင့္မွာ အဆုတ္ ေလျပြန္ေရာင္ေရာင္နာ (bronchitis) ၊ အဆုတ္ ေလေအာင့္နာ (သို ့မဟုတ္) အဆုတ္ပြ
ျခင္း (emphysema)စတဲ့ အသက္ရွဴ လမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါ ေ၀ဒနာရွိပါသလား ဒါဆိုရင္ ၈ ေအာင္
စ၀င္ ဖန္ခြက္ႏွင့္ေရ ဒါမွမဟုတ္ အျခား အရည္ တမ်ိဳးမ်ိဳးကို တေန ့၄ခြက္မွ ၆ခြက္အထိ ေသာက္ေပးပါ။
အရည္က ေရာင္ရမ္းေနတဲ့ ေလျပြန္ အထက္ပိုင္းရွိ အက်ိအခၽြဲ (Mucus)မ်ားကို က်ဲေစတဲ့အတြက္ ေခ်ာင္း
ဆိုးလိုက္တဲ့ အခါ သလိပ္ ေတြကို အလြယ္တကူ ဟပ္ထုတ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေရေႏြးပူ၊ ဆီပူေလာင္လွ်င္
ေလာင္ေသာ ေနရာကုိ ၾကက္ဥအကာ ခ်က္ခ်င္း လိမ္းေပးပါက ...အရည္ၾကည္ဖုေပါက္ျခင္း၊ အမာရြတ္
ထင္ျခင္း လုံး၀မရွိပါ။ (အလြန္ အသုံးတဲ့သည့္ နည္းပါ)
အေညာင္းအကိုက္အတြက္ေဆးတစ္လက္
အေညာင္းသမားေတြ အတြက္ေပါ့.... ဘာေတြ လုပ္လို႔ပဲ ေညာင္းေညာင္း ကိုယ္လက္ မသယ္ခ်င္ေအာင္
ေညာင္းေနရင္္ပဲ ၿဖစ္ၿဖစ္ ေအးတဲ့ရာသီေတြမွာ ကိုက္ခဲ တတ္တဲ့ သူမ်ား အတြက္ .... ေဆးနည္း... မိႆ
လင္၊ ခ်င္း(ဂ်င္း)တို့ကို ဆတူေရာ၍ ညက္ေအာင္ေထာင္းၿပီး အရက္ ဦးရည္(မီးေတာက္)နွင့္ ပုလင္း တြင္
ထည့္ စိမ္ထားပါ။ (ၾကာေလေကာင္းေလပါ) လိမ္းၾကည္ရာ ပူရွိမ္းရွိမ္း နွင့္ ေၾကာအၿခင္မ်ား ေပ်ာ့ေပ်ာင္း
သြား ေစပါသည္။
ေဆးစြမ္းထက္သည့္ ကင္ပလင္းရြက္
ဆီးအိမ္ ေက်ာက္တည္ၿခင္း ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္ၿခင္း တို့ကို လူသိမ်ားေသာသံမနိုင္ရြက္ကို စားသံုး
ၿခင္းတို့ၿဖင့္ေက်ာက္မ်ား ၿပဳတ္က်ၿခင္း၊ ဆီးထဲတြင္ ပါသြားၿခင္းတို့ၿဖင့္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းနိုင္ပါသည္။
သို့ေသာ္ သည္းေၿခအိတ္တြင္ တည္ေနေသာ ေက်ာက္တို့မွာမူ သံမနိုင္ ေက်ာက္မနိုင္ၿဖင့္ မေပ်ာက္နိုင္
ပါ။
ေၿခအိတ္တြင္ရွိေသာ ေက်ာက္မ်ားေၾကသြားၿပီး သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းနိုင္သည္ နည္းမွာ ေဆးစြမ္း ထက္
သည့္ ကင္ပလင္းရြက္ကို စားသံုးၿခင္း ၿဖစ္ပါသည္။
အရြက္မွာ ခ်ဥ္ေသာ အရသာရွိပါသည္။ ၎အရြက္ကို ခ်ည္ရည္ဟင္း၊ စပ္ခ်ဥ္ဟင္း စသည္ ခ်က္ၿပဳတ္ စားၿခင္း၊ ေရေႏြးေၿဖာ၍ သုပ္စားၿခင္း၊ ၿပဳတ္၍ တို့စားၿခင္း၊ အေၿခာက္လွန္း၍ ေရေႏြးၾကမ္း အေနၿဖင့္
ေသာက္ၿခင္းတို့ ၿပဳလုပ္အသံုးၿပဳနိုင္ပါသည္။
၎၏ အစြမ္းကား သည္းေၿခေက်ာက္ ေၾကေစရုံ သာမက ကုိယ္အတြင္းရွိ အဆုတ္၊ အသည္း၊ ကလီစာ မ်ားရွိ အညစ္အေၾကးမ်ားကိုပါ သန့္စင္ေပးနိုင္ေသာ အစြမ္းထက္ေသာ ေဆးသစ္ရြက္ၿဖစ္ပါသည္။
၎၏ အရြက္ ပံုသ႑ာန္မွာ သေၿပရြက ္နွင့္ ဆင္၍ ၊ အေရာင္မွာ စိမ္းဝါ ဖန့္ဖန့္ၿဖစ္ၿပိး၊ အသားမွာ ထူ၍ နုးညံ့ပါသည္။
သိပ္ရင္လြန္းသည့္ အရြက္မ်ားမွသာ အသားၾကမ္းပါသည္။ ကနီနယ္၊ ကင္းနယ္၊ မင္းကင္းနယ္ မ်ားတြင္
လည္းေကာင္း၊ေရဦး၊ ဒီပဲယင္းၿမိဳ့နယ္ရွိ ေက်းလက္မ်ားတြင္ လည္းေကာင္းေပါမ်ားစြာ ေပါက္ေရာက္ေလ့
ရွိပါသည္။(၆)လခန့္ စြဲစြဲၿမဲၿမဲ စားပါက သည္းေၿခေက်ာက္ ေၾကသြားေစသည့္ ေဆးနည္း တစ္လက္ၿဖစ္ပါ
သည္။
လိပ္ေခါင္းေပ်ာက္တဲ့ တေဇာင္း(ရွားေစာင္း)လက္ညွိဳး
ခႏၶာကိုယ္တြင္း မွာ ရွိေသာ လိပ္ေခါင္း နွင့္ ခႏၶာကိုယ္ အၿပင္တြင္ ထြက္က်ေနေသာ လိပ္ေခါင္း သာလွ်င္
အဓိကၿဖစ္သည္။ အၿပင္တြင္ထြက္ေနေသာ လိပ္ေခါင္း၏ ပံုသ႑ာန္ အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ၾကည့္ၿပီး လိပ္ေခါင္း အ
မည္ အမ်ိဳးမ်ိဳးေခၚၾကသည္။ က်ြန္ေတာ္ေတြ့ေသာ လိပ္ေခါင္း သည္ တြဲက်ေန၍ ထိုင္သည္ အခါ ဖေနာင့္
နွင့္ ပိတ္ထား၍ ထိုင္ေနရသည္။ ဒါမွမဟုတ္ တရြတ္ေခြ ေပၚတြင္ထိုင္ေနရသည္။ သူအတြက္ ေန့ရွိသေရြ့ လမ္းေလွ်ာက္ သြားလာလို့လည္းမရ၊ ထိုင္လို့လည္းမရ။ ညည္းတြားေနရသည္။
ေဆးနည္း
ရွားေစာင္း လက္ညွိဳး လက္နွစ္ဆစ္ခန့္ကို ထန္းလ်က္နွင့္ ေတ၍ ည နံနက္ သံုးရက္ဆက္တိုက္ေက်ြးလိုက္
ေသာအခါထြက္က်ေနေသာ လိပ္ေခါင္းမွာ ၿပန္ဝင္းသြားပီးသြားလာ လွုပ္ရွား၍ ရေၾကာင္းေတြ့ရေပသည္။
ပံုသ႑ာန္
ရွားေစာင္းလက္ညွိဳးမွာ ေလးေၿမာင့္ အဆစ္လိုက္ အဆစ္လိုက္ ႏြယ္ပံု သ႑ာန္ ေပါက္ ေရာက္ေနသည္။
အရြက္မွာ ကြမ္းရြက္အေသး ပံုသ႑ာန္၊ အပြင့္မွာ အၿဖဴ အဆုပ္အဆုပ္ပြင့္ေပသည္။ စိုက္ပ်ိဳးရန္ အလြန္
လြယ္ပါသည္။
ႀကြက္ႏုိ ့ေပ်ာက္ေဆး
ခ်င္းတက္ကို ထိပ္ဘက္မွ ဓားၿဖင့္လွီးပါ။ ထိုလွီးထားေသာေနရာအား ထံုးၿဖင့္တို႔ၿပီး ၾကြက္ႏို႔ေပၚမွာ ၿဖည္း
ၿဖည္း ခ်င္းပြတ္ေပးပါ။ ၾကြက္ႏို႔က တၿဖည္းၿဖည္းပါးသြားပါမည္။
Credit; ၿမန္မာတုိ ့အတြက္ ၿမန္မာ့ဆးၿမီးတုိ မွကူးယူေဖာ္ျပသည္။