Monday, October 26, 2015

မ်က္လံုးက ေျပာေသာ က်န္းမာေရး

  မ်က္လံုးသည္ စိတ္တံခါးေပါက္ ဆိုတာထက္ ပိုေသာ အဓိပၸာယ္မ်ား၊ သက္ေရာက္မႈမ်ား ရိွသည္။ သို႔ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ကိုယ့္မ်က္လံုးကိုယ္ ဂရုစိုက္ပါေလ။

မ်က္လံုး အေနအထား ေျပာင္းလဲမႈ ေသးေသးေလးမ်ားသည္ တစ္ကိုယ္လံုး က်န္းမာေရးကို ညႊန္ျပနိုင္စြမ္းရိွ၏။ မ်က္လံုးသည္ စိတ္တံခါး ေပါက္သာမက
ခႏၶာကိုယ္၏ တံခါးေပါက္လည္း ျဖစ္၏။ သို႔ျဖစ္ရာ ကိုယ့္မ်က္လံုးမွာ သံသယျဖစ္စရာ အေျပာင္းအလဲေလးေတြ ေပၚလာပါက ကိုယ္ျပေနက် ဆရာ၀န္ထံ ဆက္သြယ္ကာ အၾကံျပဳ ေဆြးေႏြးပါေလ။
မ်က္ခံြေပၚမွာ အ၀ါစက္ေလးေတြ ေပၚလာရင္။
အ၀ါစက္ေလးမ်ား ေပၚျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ကိုလက္စထေရာဓာတ္ မ်ားေနျခင္း ျပယုဂ္ျဖစ္သည္။ ကိုလက္စထေရာ မ်ားေနျခင္းသည္ နွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားေစမည့္ အဓိက အေၾကာင္းရင္း ျဖစ္သည္။ သို႔ျဖစ္ရာ မ်က္ခံြေပၚမွာ အ၀ါစက္ေလးမ်ား ေတြ႔လာျပီဆိုလွ်င္ နွလံုးေရာဂါ ျဖစ္နိုင္ေျခ ရိွလာျပီဟု မ်က္လံုးက ၾကိဳတင္ သတိေပးျခင္း ျဖစ္သည္။ ကြ်မ္းက်င္ ဆရာ၀န္ထံ ျပသကာ အၾကံဉာဏ္ ေတာင္းခံပါ။

ေနထိုင္ စားေသာက္ပံု က်န္းမာေအာင္ ဂရုစိုက္ပါ။ ဒိန္းမတ္ နိုင္ငံတြင္ လူေပါင္း (၁၃၀၀၀) ကို  စစ္တမ္း ေကာက္ၾကည့္သည္။ ပါ၀င္သူမ်ား၏ (၄) ရာခိုင္နႈန္းသည္  မ်က္ခံြေပၚတြင္ အ၀ါစက္ေလးမ်ား ေပၚေနေၾကာင္း ေတြ႔ခဲ့ရသည္။ ထိုသို႔ အ၀ါစက္ေလးမ်ား ေပၚေနသူမ်ား၏ (၇၀) ရာခိုင္နႈန္းထိသည္ ေသြးေၾကာမ်ား မာေၾကာ ေတာင့္တင္းလာမည့္ အလားအလာ ပိုရိွေၾကာင္း ေတြ႔ရသည္။

 ေသြးေၾကာမ်ား မာေၾကာ ေတာင့္တင္းလာျခင္းသည္ ေသြးေၾကာမ်ားထဲတြင္ အဆီဓာတ္မ်ား စုပံု အနည္ထိုင္လာျခင္း ျပယုဂ္ျဖစ္သည္။ ထို (၇၀) ရာခိုင္နႈန္း အနက္ (၅၀) ရာခိုင္နႈန္းသည္ အ၀ါစက္ မရိွသူမ်ားနွင့္ ယွဥ္လွ်င္ ေနာက္ဆယ္စုနွစ္မ်ားအတြင္း နွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားနႈန္း ပိုမ်ားလာၾကေၾကာင္း  ေတြ႔ရိွထားသည္။

မ်က္ခံြေတြ ထူအန္းေနရင္။
မ်က္ခံြေတြ ထူအန္းေနျပီဆိုလွ်င္ ကိုယ့္ေသြးထဲမွာ ဓာတ္မတဲ့မႈ ျဖစ္ပြားေနသည့္  လကၡဏာျဖစ္သည္။ ဓာတ္မတဲ့မႈေၾကာင့္ ေသြးေၾကာမ်ား ေဖာင္းတက္လာျခင္း ျဖစ္သည္။ အကိ်ဳးဆက္အျဖစ္ ပထမဆံုး ထင္ရွားသည္မွာ မ်က္ခံြေတြ ေဖာင္းတက္ မို႔ေမာက္လာျခင္း ျဖစ္သည္။ မ်က္ခံြသည္ ႏူးညံ့သည့္ အေရျပားနွင့္ ေသြးေၾကာတို႔ျဖင့္ ဖဲြ႔စည္းထားသည့္ အတြက္ မ်က္ခံြေနရာမွ ေသြးေၾကာမ်ားသည္ ဦးဆံုး ညိုမည္းေဖာင္းတက္လာျခင္း ျဖစ္သည္။ ထိုသို႔ ျဖစ္ျပီဆိုလွ်င္ မိမိသည္ ဓာတ္မတဲ့သည့္ အစားအစာ သို႔မဟုတ္ ေသာက္ေဆး၊ လိမ္းေဆးမိ်ဳးနဲ႔ ထိေတြ႔ထားသလား ျပန္သံုးသပ္ ဆင္ျခင္ရမည္။

မ်က္လံုး ျပဴးထြက္လာရင္။
လည္ေခ်ာင္းထဲတြင္ ရိွေသာ သိုင္းရိြဳက္ဂလင္းသည္ ပိုမွန္ထက္ ပိုအလုပ္လုပ္ကာ ေဟာ္မုန္းမ်ား ပိုထြက္ရိွေနလွ်င္ မ်က္လံုးျပဴး ထြက္လာတတ္သည္။ ထိုသို႔ေသာ အေျခအေနမိ်ဳးကို ေဆးပညာက အိပ္ဇိုသာမိုဟု ေခၚေ၀ၚသည္။ အိပ္ဇိုသာမို ျဖစ္ပြားသူမ်ားသည္ မ်က္လံုးျပဴးထြက္ျခင္း အျပင္ ကိုယ္အေလးခိ်န္ သိသိသာသာ က်ဆင္းျခင္း၊ စိတ္ဂေယာက္ဂယက္ ျဖစ္ျခင္း၊ ေသြးခုန္နႈန္း ျမန္လြန္းျခင္း၊ က်လြန္းျခင္း စေသာ ပံုမမွန္မႈ ခံစားရျခင္းမ်ားလည္း ျဖစ္ပြားတတ္သည္။ အိပ္ဇိုသာမိုသည္ အထူးသျဖင့္ အမိ်ဳးသမီးမ်ားတြင္ အျဖစ္မ်ားတတ္ေၾကာင္း သိရသည္။

မ်က္နက္ကြင္းမွာ အညို၀ိုင္းေပၚလာရင္။
 စာဖတ္သူ၏ မိသားစုသည္ နွလံုးေရာဂါ သမိုင္းရိွသည္ ဆိုပါက မ်က္ၾကည္လႊာ မ်က္နက္ကြင္း တစ္၀ိုက္မွာ အညို၀ိုင္း ေပၚလာျခင္းသည္ သတိထားရမည့္ ကိစၥျဖစ္သည္။ ထိုသို႔ ေပၚလာျခင္းသည္ ေသြးတြင္း ကိုလက္စထေရာဓာတ္ အလြန္ျမင့္ေနျခင္း သတိေပးခ်က္ ျဖစ္သည္။

ထိုသို႔ ေပၚလာျခင္းသည္ နွလံုးေဖာက္ျပန္နိုင္ေျခ၊ ေလျဖတ္နိုင္ေျခ ပိုမ်ားလာျခင္းကို ညႊန္းဆိုျခင္းလည္း ျဖစ္သည္။ စားေသာက္ ေနထိုင္မႈပံုစံမ်ားကို က်န္းမာေရးနွင့္ ေလ်ာ္ညီေအာင္ ဆင္ျခင္ဖို႔ အေရးၾကီး သတိေပးခ်က္လည္း ျဖစ္သည္။

သတိထားမိျပီး ရက္ပိုင္းအတြင္း အညို၀ိုင္း ဆက္ရိွေနဦးမည္ဆိုလွ်င္ သက္ဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္နွင့္ ျပသကာ ေသြးတြင္း ဖက္တီး အက္စစ္ဓာတ္ နွင့္ ကိုလက္စထေရာဓာတ္ကို စစ္ေဆးၾကည့္သင့္သည္။ မ်က္နက္ကြင္းမွာ အညို၀ိုင္းေပၚျခင္း ျဖစ္စဥ္သည္ အသက္ (၆၀) အထက္မ်ားတြင္ ပိုျဖစ္ပြားတတ္သည္။

Credit: messenger မွ ကူးယူေဖာ္ျပသည္။